Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 112,62g | Eiw: 106,73g | Kohlh: 173,50g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Erdnusssoße, Migros Truten Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: M-Classic Mandeln, Cailler Napolitans, M-Classic Kokosfett, Lauch, Karotten, Grill Mi Cipollata mit Speck. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Äpfel. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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