Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 203,65g.
Frühstück: Cailler Milchschokolade. Mittagessen: M-Budget Erdbeeren Konfitüre, Nutella Nutella, Semmel, Croissant. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Krapfen, Bier. Snacks/Sonstiges: Frischkäse, Denner Weggli, Rhabarberkuchen. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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