Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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82 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 107,04g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Gegrillte Artischockenviertel, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gouda, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Ayyo Ayran, Souvlaki, REWE Pfannen Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Dürüm. Abendessen: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel, Gemischter Salat mit Dressing, Sigara Börek. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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