Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2017
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 232,78g.
Frühstück: Migros Birchermüesli Joghurt, Kaffee Creme, Milch Drink, Haferflocken. Mittagessen: Gala Äpfel. Abendessen: Leitungswasser, Lasagne mit Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Likör, San Pellegrino Sanbitter, Orangensaft, Zweifel Nature Original Chips, Espresso, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, McDonald's Sundae Cailler. mehr...
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3650 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,1 kg pro Woche
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stefoppliger's Gewichtsverlauf
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