Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 123,13g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Käse, Tomaten, Rindergulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Espresso, Espresso, Äpfel. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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