Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 109,63g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 189,18g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Thomy Rahmsauce, Kalbsgeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Erdbeeren, Terrasuisse Hinterschinken, Thomy Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato Classico, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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