Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2017
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 36,56g.
Frühstück: Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Reblochon, Sun Queen Salzmandeln, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli, Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Bohnen. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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