Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 76,61g | Eiw: 67,51g | Kohlh: 285,21g.
Frühstück: LU Belvita Petit Déjeuner Noisette et Chocolat, Kiwi, La Tisanière Anti-Oxydant. Mittagessen: Brownie, Nèfle, Pêches, Abricots, Pecorino, Madrange Mousse de Canard au Porto, Chipolatas, Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites), Baguette, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves). Abendessen: Nèfle, Abricots, Saint Azay Saucisson Sec, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Les Croisés Gruyère, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Magnum Almond, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Fred888's Gewichtsverlauf
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