Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 30,51g | Eiw: 73,33g | Kohlh: 177,59g.
Frühstück: Knorr Haferflocken, Skyr Vanille. Mittagessen: Gurke (Geschält), Peperoni, Kirschtomaten, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), frifrench Französische Salatsauce. Abendessen: Himbeeren, Blaubeeren, Terrasuisse Halbweissbrot, Philadelphia Philadelphia Balance, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Möhren. Snacks/Sonstiges: Zweifel Paprika Chips, Weißwein. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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