Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2017
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77 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 178,36g.
Frühstück: Knorr Haferflocken, Skyr Vanille. Mittagessen: Hilcona Poulet Curry Sandwich. Abendessen: Baumnüsse, Valflora Crème Fraîche, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 50 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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