Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Maisbrot (Trockenmischung, Vorbereitet), Coop Gipfeli, Latte Macchiato. Mittagessen: Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Abendessen: Migros Ajvar, Frischkäse, Zopf, Coop Ilios Feta, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Putenbrust Fleisch, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, M-Classic Kopfsalat. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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