Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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83,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1155 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Harzer Minis, Original Allgäuer Limburger Leicht, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gazi Ayran, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Abendessen: P&W Röstzwiebeln Original, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kabanossi, Iglo Rahm-Spinat. mehr...
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4822 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Duschen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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