Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 112,45g | Eiw: 145,26g | Kohlh: 157,63g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Erdnusssoße, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, M-Classic Trutenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Migros Hinterschinken Terrasuisse, Extra Natives Olivenöl, Ponti Aceto Balsamico, Tomaten, Alfredo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Normaler Kaffee, Vollmilch, Äpfel. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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