Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 23,00g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 29,70g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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