Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 91,81g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: "Mein Q" Quarkcreme Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Wasa Original Knäckebrot, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Karotten. Abendessen: Frischkäse, Migros Fleischkäse Zum Selberbacken, Brokkoli, Senf, Mayonnaise, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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