Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2017
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100,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 218,19g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Spaghetti Carbonara. Abendessen: Migros Erdbeeren, Möhren, Migros Rinds Plätzli. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Vollmilch. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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