Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Passionsfrucht, "Mein Q" Quarkcreme Vanille. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Alnatura Salatkerne Mix, Kirschtomaten, Coop Ilios Feta, Gekochtes Ei, Betty Bossi Eisbergsalat, Bruno's Best Salatsauce Französisch. Abendessen: Anna's Best Pizza Tonno, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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