Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Migros Stroganoff Rind, Ragusa Chocolat Noisettes, Nudeln (Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Lauch, Karotten, M-Classic Kokosfett, Grill Mi Cheese Steak. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Cailler Napolitans. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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