Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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105,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 94,95g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 170,61g.
Frühstück: Gala Äpfel, Rohmilch, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%. Abendessen: M-Classic Cervelat, Baumnüsse, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Klebreis, Gurke (mit Schale), Tomaten, Coop Emmentaler, Alnatura Dinkel Cracker, Coop Ruchbrot, Butterbrot. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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