Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2017
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 75,07g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Brokkoli, Käse-Risotto, Cordon Bleu. Abendessen: Migros Pouletbrust Hauchdünn, Kirschtomaten, Hirz Hüttenkäse Schnittlauch. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 5 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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