Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2017
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61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Malbuner Ofenschinken, Vollkorntoast, Migros Le Gruyère, Hafernüssli, Nature Joghurt, Äpfel, Rosinen. Mittagessen: Migros Le Gruyère, M-Classic Hüttenkäse, Roland Knäckebrot Roggen. Abendessen: Migros Bratbutter, Longobardi Pomodori Pelati Triturati, Denner Tomatenpüree, Parmesan (Gerieben), Gelbe Paprika, Léger Hackfleisch. Snacks/Sonstiges: Milcheis, Karotten, Galiamelone. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Crosstrainer - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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tialbra's Gewichtsverlauf
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