Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 73,99g | Kohlh: 104,85g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Qualité & Prix Jogurt Mokka, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Snacks/Sonstiges: Mars Mars Protein, Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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