Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2017
|
101,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 90,00g | Eiw: 85,44g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Schwarztee, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Poulet Ganz, Mifloc Kartoffelstock. Abendessen: Cailler Napolitans, Blumenkohl, Peperoni, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Magerquark, Grill Mi Merguez Roh. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|