Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Ovomaltine Ovomaltine, Coop Naturaplan Bio Vollmilch 3,9%. Mittagessen: Karma Rote Linsen Fussili, Bell Pouletbruststreifen Mit Salz & Pfeffer, Bruno's Best Salatsauce Französisch. Abendessen: Citterio Salami, Mayonnaise, Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Terrasuisse Halbweissbrot. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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