Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3925 kcal
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Fett: 158,47g | Eiw: 145,81g | Kohlh: 439,89g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Ragusa Chocolat Noisettes, Rahmsauce, Coop Pouletbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Sprite Sprite, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Linzertorte. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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