Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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100,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 106,54g | Kohlh: 194,09g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Ragusa Chocolat Noisettes, Rind-oder Fleischsoße, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Migros Kroketten. Abendessen: Pflaumen, Natriumreduzierte Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Fenchel, Möhren, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2922 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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