Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2017
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 75,44g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Rindersteak, M-Budget Tomatensauce. Abendessen: Cailler Napolitans, Magerquark, Normaler Kaffee, Vollmilch, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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