Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 52,84g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Migros Apfelringe Getrocknet, SEMBRADOR Maca Pulver, Vegalife Bio Hanfsamen, Heidelbeeren, Alnatura Soja Drink Calcium, Bio Dinkelflocken, M-Classic Mandeln, Sun Queen Walnusskerne, Migros Bio Kürbiskerne, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Banane. Mittagessen: Alnatura Kokosöl, Ei, Tomaten, Zucchini, Lauch, Thai Kitchen Rice Noodles. Abendessen: Alnatura Kokosöl, Alnatura Kichererbsen, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Banane, Blévita Blévita mit Gruyère. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 31 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Coco Lador's Gewichtsverlauf
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