Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Migros Cake Financier. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sarma. Abendessen: Vegetarische Spinat-Quiche, Randen Salat, Getoastetes Knoblauchbrot, Obstkuchen. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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