Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
|
101,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Worcestershire Sauce, Terrasuisse Kalbsplätzli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Flan Chocolat, Gekochter Lauch, Möhren, Rindersteak (Nur mager gegessen). mehr...
|
|
2945 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|