Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2017
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101,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 193,53g | Kohlh: 203,86g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Worcestershire Sauce, Terrasuisse Kalbsplätzli, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Migros Flan Chocolat, Gekochter Lauch, Möhren, Rindersteak (Nur mager gegessen). mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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