Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 61,70g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Lätta Halbfettmargarine, Migros St. Galler Brot Ruch. Mittagessen: Obstkuchen. Abendessen: Rindersteak, Salakis Feta, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Himbeeren. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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