Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
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86 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2208 kcal
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Fett: 138,97g | Eiw: 129,17g | Kohlh: 116,22g.
Frühstück: Alt-Mecklenburger, Grobe Teewurst, Sauerfleisch Sylter Art, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Stachelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise, Spargel. Abendessen: Souvlaki. Snacks/Sonstiges: Gemüsesuppe. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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