BlackUnicorn's Notizen, 23 Apr 17

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
102,3 kg Bisher verloren: 17,7 kg.    Still to go: 22,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 April 2017:
2285 kcal Fett: 122,28g | Eiw: 116,01g | Kohlh: 165,13g.   Frühstück: Oh! Yoghurt Greek Style Mango-Rüebli, Migros Tresse au Beur, Kochbutter Kochbutter, Normaler Kaffee, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch. Abendessen: Cailler Napolitans, Magerquark, Karotten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Migros Flan Chocolat, Frey Napolitains, Coop Gipfeli, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
2492 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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