Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
669 kcal
|
Fett: 26,82g | Eiw: 57,08g | Kohlh: 58,33g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Gala Äpfel, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus (55g). mehr...
|
|
2283 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|