Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 49,64g | Eiw: 75,49g | Kohlh: 163,63g.
Frühstück: Sojamilch, Vegalife Bio Hanfsamen, Äpfel, Heidelbeeren, Migros Bio Kürbiskerne, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Sun Queen Walnusskerne, Bio Dinkelflocken, Banane. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl, Thai Kitchen Rice Noodles, Thunfisch, Karotten, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Blévita Blévita mit Gruyère, Erdbeeren, Provamel Soya-Kokos, Heidelbeeren, M-Classic Mandeln, Äpfel. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Coco Lador's Gewichtsverlauf
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