Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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101,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4299 kcal
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Fett: 192,73g | Eiw: 161,54g | Kohlh: 408,82g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Munz Prügeli Weiss, Rind-oder Fleischsoße, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Napolitans, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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