Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Migros Blütenhonig, Skyr Nature. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Migros Salatsauce Französisch, Grüner Blattsalat, Erasco Kartoffel-Topf mit Würstchen. Abendessen: Hirz Hüttenkäse Schnittlauch, Gemischter Salat mit Dressing, Coop Naturaplan Milch Drink, Ovomaltine Ovomaltine, Kellogg's Special K Classic. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Cracker. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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