Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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101,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Balisto Yoberry-Mix, Migros Poulet-Geschnetzeltes, Rahmsauce, Käse-Risotto. Abendessen: Zucchini, Möhren, Migros Cottage Cheese Nature, Migros Bresola. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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