Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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106,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 51,02g | Kohlh: 134,67g.
Frühstück: Rohmilch, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Milch 1,5%, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Orangensaft. Abendessen: Butterbrot, Gemüse Grillen. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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