Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 113,63g | Kohlh: 146,11g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Ragusa Chocolat Noisettes, Rahmsauce, Migros Schweins-Nierstück Braten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Natriumreduzierte Sojasoße, Tomaten, Zucchini, Fenchel, Lidl Hamburger Black Angus Beef, Cailler Napolitans. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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