Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 37,91g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 89,57g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Qualité & Prix Jogurt Mokka. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Migros Poulet-Geschnetzeltes, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus (35g). mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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