Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
496 kcal
|
Fett: 20,50g | Eiw: 19,00g | Kohlh: 54,10g.
Frühstück: Léger Proteinbrot. Mittagessen: McDonald's Vegi Mac. Snacks/Sonstiges: Coop Fine Food Wasabi Coated Peanuts. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|