Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 150,03g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Jogurt Mokka, Léger Proteinbrot. Mittagessen: Ei, Anna's Best Griechischer Salat, Grüner Blattsalat, Hitzberger Mango Chicken Wrap (Klein). Snacks/Sonstiges: Dinkelbrötchen, Bifidus Joghurt Mokka. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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