Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 85,53g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 164,26g.
Frühstück: Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Frey Tourist, Grana Padano Grana Padano, Migros Apfelmus, Anna's Best Gehacktes mit Hörnli. Abendessen: Karotten, Farmer's Best Edamame, Terrasuisse Fleischkäse. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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