Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 126,79g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Anna's Best Spätzli mit Eiern, Rahmsauce, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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