Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 279,66g.
Frühstück: Sun Queen Pecannüsse, SEMBRADOR Maca Pulver, Provamel Soyajoghurt, Medjool Datteln, Flohsamenschalen, Leinsamen, Banane, Bauck Hof Glutenfreie Haferflocken. Mittagessen: Tomaten, Farmer's Best Rote Kidney Bohnen, Karma Chickpea Fusilli, Alnatura Kokosöl, Lauch, Aubergine. Abendessen: Migros Weggli, M-Budget Penne, Alnatura Kokosöl, Zucchini, Ei. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Muffin. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Coco Lador's Gewichtsverlauf
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