Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 86,36g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Weggli, Normaler Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Vegatarische Spaghettisoße, Nudeln (Gekocht), Migros Bio Bratspeck, Terrasuisse Cipollata. Abendessen: Migros Mandeln Geschält, Migros Risoletto, Blumenkohl, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Terrasuisse Rindshuftsteak Rumpsteak. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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