Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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102,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3916 kcal
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Fett: 173,03g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 410,26g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Migros Weggli, Vollmilch, Normaler Kaffee. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Balisto Yoberry-Mix, Rind-oder Fleischsoße, Tomaten, Coop Trutenbrust, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Frisco Pralinato. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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