Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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103,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 100,12g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Weggli, Vollmilch, Normaler Kaffee. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Mars Mars (51g), Alfredo Lasagne Bolognese. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Frey Napolitains. mehr...
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3001 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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