Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 153,88g.
Frühstück: Leinsamen, Chia-Samen, Blaubeeren, Himbeeren, Milbona Quark Mager, Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Lidle Party Garnelen, Champignons. Abendessen: Butter, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Dinkelbrot, Sushi. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Gemischte Nüsse. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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